いびきの原因と対策

「夜中に妻にいびきで起こされる」「家族からいびきがうるさいと毎日言われる」「自分で録音を聞いて愕然とした」——いびきの悩みは、本人より家族や同室者を直接苦しめる点が、他の生活習慣の問題と異なる特徴だ。さらに、慢性的ないびきは単なる音の問題で...